長年事務仕事を・・肩こりに悩まされるようになりました。

42歳女性 会社員の方からの質問です。

長年事務仕事をしているのですが、一日座ってパソコンを使っているせいか
肩こりに悩まされるようになりました。

肩こりが辛いと感じるようになりしばらくすると、最近はめまいにも悩まされるようになり不安です。
肩こりは整体院で良くなるとは思いますが、めまいも改善する可能性はありますか?

回答

肩こりが増悪して、めまいや頭痛を発症する方は多いです。
特に同じ姿勢で長時間作業するようなお仕事の女性にとっては、一般的症状だと思われます。
ただ、めまいは循環器系や、内耳の問題、小脳の障害など、疑ってみる病気もあります。
まずは治療院で肩こりを解消し、めまいの症状が改善するか確かめてみてはどうでしょう。

ちなみに、デスクワークで肩こりに悩んでいる方のセルフケアとして定期的な休憩、
首肩のストレッチ、椅子の高さを調整して姿勢を整える
等の対策をしてみてはいかがでしょう。

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